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媽媽美麗關愛護理

2021-07-08 17:20:42
媽媽美麗關愛護理
詳細介紹:

坐月子期間要注意盡量多休息,不能過于勞累,飲食上雖然要補營養,但是也需要注意合理膳食??梢猿砸恍┣宓袪I養的食物,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,水果當中富有維生素C可以促進傷口愈合,不要吃生冷刺激性食物。

不要進行劇烈運動,適當的進行一些運動就可以,比如走路、散步,能夠促進體內血液循環,有利于身體恢復。

在盆骨恢復期間要在醫生指導下做一些相關鍛煉和恢復,才能夠恢復快一些,同時要調整好心態,坐月子期間容易出現焦慮、煩躁的情緒,所以家人要對產婦多點理解和關心。南寧月子中心

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